Pour la plupart des gens, les vacances sont synonymes de plages paradisiaques caressées par des eaux turquoise et adossées à une végétation luxuriante. Mais un séjour en bord de mer peut également être une source de bien-être pour le corps et l’esprit. De plus en plus d’hôtels proposent des gammes complètes de soins relaxants et de divers traitements de thalassothérapie.
Idées de destinations pour un séjour thalasso
Vous vous demandez où trouver votre propre oasis de bord de mer où vous pourrez vous détendre au soleil ? De nos jours, il existe de nombreux spas en bord de mer et centres de thalassothérapie spécialisés dans certaines des plus belles destinations du monde. L'un des premiers pays à avoir développé la thérapie par l'eau de mer a été la France, qui offre un grand nombre d’excellents spas. La région côtière de Bretagne, également connue comme le berceau de la thalassothérapie, abrite de nombreux hôtels avec vue mer depuis lesquels on peut admirer la Manche, la mer d'Iroise et l'océan Atlantique. En séjournant dans un hôtel Spa en Bretagne, vous pouvez échapper au stress quotidien et respirer de l'air pur tout en profitant de la véritable essence de la mer grâce à des thérapeutes expérimentés.
Si vous souhaitez passer vos vacances sous un climat méditerranéen, vous pouvez opter pour les îles de Lanzarote ou de Crète. Dans chacune d'elles, vous pouvez profiter de toutes les propriétés marines tout en vivant l'expérience d'une île accueillante et chaleureuse. Si vous avez envie d'une autre destination de vacances, pourquoi ne pas aller au nord et passer quelques jours au bord de la mer Baltique ? Les longues plages de sable des côtes allemandes et estoniennes sont idéales pour un séjour thalasso.
Qu'est-ce que la thalassothérapie ?
Le terme thalassothérapie est dérivé des mots grecs anciens "Thalassa" signifiant mer et "therapia" signifiant traitement. En utilisant les propriétés bénéfiques de l'eau de mer et de l'air du littoral, les cures de thalassothérapie relaxantes et curatives vous redonnent santé et bien-être. Dans un hôtel Spa, les traitements de thalassothérapie peuvent inclure des gommages aux sels de mer, des massages sous l’eau, des enveloppements d'algues...
Les origines de la thalassothérapie
Les propriétés curatives de la mer sont connues depuis des milliers d'années, et même les peuples anciens visitaient la mer pour le bien-être et la santé. Des manuscrits du XVIe siècle en Europe montrent que les gens se voyaient prescrire des thérapies liées à la mer. Par exemple, le roi Henri III de France a été invité par son médecin à prendre une série de bains de mer pour améliorer sa santé. Les historiens suggèrent que l’utilisation du mot "thalassothérapie" a débuté peu après, au XIXe siècle, en Bretagne.
Les bienfaits de la thalassothérapie
Les principes de la thalassothérapie sont simples : comme l'eau de mer et le plasma humain sont faits d'éléments semblables, lorsque le corps est placé dans l'eau de mer, les minéraux et les oligo-éléments entrent dans le corps à travers les pores de la peau. Ils sont utiles pour rétablir l'équilibre chimique de l'ensemble du corps, ainsi que pour produire des effets vivifiants et augmenter la résistance aux toxines extérieures.
Parmi les principaux produits marins utilisés en thalassothérapie, on peut citer l'eau de mer, la boue, le sable, les algues marines… L'eau de mer chargée en minéraux aide à la tonification des muscles, au traitement de la cellulite, au bien-être de la peau et même à soulager l'asthme, la bronchite et de certains problèmes circulatoires.
Quelques traitements utilisés en thalassothérapie
Piscines à eau de mer
En utilisant de l'eau chaude, le corps est placé dans des réservoirs et des bassins spécialement conçus, dont certains sont faits d'eau de mer, à des températures de 37-38 ° C, pendant environ 20 minutes. Elle est surtout indiquée pour les traitements chirurgicaux et post-traumatiques, pour les problèmes circulatoires et pour l'appareil musculo-squelettique et respiratoire.
Thérapie par le sable
Ce traitement consiste à recouvrir le corps de sable chauffé pendant environ une vingtaine de minutes afin d'absorber les minéraux et les bienfaits thermiques du sable. Cette thérapie est particulièrement indiquée dans les cas d'arthrose, de rhumatisme et de traumatisme physique.
Boue minérale et algues
Essentiellement utilisées pour des masques ou des enveloppements, les boues minérales et les algues aident à l’amélioration de la circulation, à faire face aux dépôts de graisse et à prendre soin de la peau.